Was ist Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Ursprung (verschiedenen Quellen nach) ca. 1200 - 1500 Jahre alt ist.

Tai Chi Chuan umfasst ein ganzes System an Übungen, die den Körper gesund und geschmeidig halten. Mit der täglichen Praxis stellt sich eine innere Ruhe ein, die Körper und Geist entspannen lassen. Die körperliche Leistungsfähigkeit steigert sich, der Geist wird klarer.

Die Konzentrationsfähigkeit steigert sich, denn Konzentration kommt durch Entspannung und nicht umgekehrt.

Die Tai Chi Form des authentischen Yang Stils besteht aus drei Teilen.

Der erste Teil symbolisiert die Erde, der zweite Teil den Himmel, und der dritte Teil, den Menschen, der sich zwischen Erde um Himmel bewegt, und eine Verbindung darstellt.